Фото для резюме: требования и как снять хороший снимок на телефон

Для ролей, где вы постоянно общаетесь с клиентами, таких как администратор, продавец, менеджер по продажам, официант, хостес, фото помогает работодателю представить вас на месте. Для технических и аналитических ролей оно менее важно, но аккуратный снимок и там не помешает.

Главное правило: лучше без фото, чем с неудачным. Размытое селфи, снимок с отпуска или фото десятилетней давности вызывают больше вопросов, чем пустое место. Если сомневаетесь, спросите мнение человека, который не боится сказать правду.

Подходит портрет по грудь или по плечи. Лицо занимает примерно треть или половину высоты кадра, над головой небольшой запас. Слишком общий план, где вы стоите в полный рост, в миниатюре превращается в маленькую фигуру, а слишком крупный, где видно только лицо, выглядит как фото на документ.

Сядьте или встаньте прямо, плечи слегка развёрнуты к камере под небольшим углом, взгляд в объектив. Мимика спокойная и доброжелательная: лёгкая улыбка обычно выглядит естественнее широкой. Снимите несколько вариантов и выберите тот, где вы похожи на себя в хорошем настроении.

Лучший домашний фон это однотонная светлая стена без ковров, полок, картин и дверных проёмов. Отойдите от стены на полметра-метр, чтобы не было резкой тени за спиной. Уличный фон тоже возможен, если он спокойный и размыт: например, зелень парка вдалеке.

Самый удобный свет дневной, от окна. Встаньте лицом к окну, чтобы свет падал спереди и немного сбоку. Не снимайте против окна: лицо окажется в тени. Избегайте прямого солнца, оно даёт резкие тени и заставляет щуриться. Вечером верхний свет и лампа сбоку дают жёлтый оттенок, и фото выглядит хуже.

Для офисных ролей подойдут рубашка, блузка, пиджак или аккуратный джемпер однотонных цветов. Для творческих профессий допустима более свободная одежда, но всё равно опрятная. Избегайте ярких принтов, крупных надписей и логотипов: они отвлекают от лица.

Причёска и макияж в повседневном рабочем варианте. Снимок должен быть свежим: если внешность заметно изменилась, например вы сменили причёску или носите очки, переснимите фото. Работодатель должен узнать вас при встрече.

Для офисных и финансовых ролей подходит сдержанный деловой образ: пиджак или рубашка, нейтральные цвета. Для продаж, сервиса и гостеприимства важна открытая доброжелательная мимика, одежда может быть проще, но аккуратной. Для творческих профессий допустим более свободный стиль, если он совпадает с тем, как вы будете выглядеть на работе.

Для рабочих специальностей и медицины уместно фото в опрятной рабочей одежде или форме, если она у вас есть: это сразу показывает профессию. Главное, чтобы форма была чистой, а в кадре не было рабочих инструментов, которые отвлекают от лица.

Попросите кого-то снять вас или поставьте телефон на полку, стопку книг или штатив на уровне глаз и используйте таймер. Снимайте на основную камеру, а не фронтальную: у неё выше качество. Протрите объектив, он часто бывает в следах пальцев.

Отключите фильтры и эффекты «улучшения лица». Можно использовать портретный режим с размытием фона, если он не создаёт странных краёв вокруг волос. Сделайте двадцать-тридцать кадров, немного меняя позу и выражение лица, и выберите лучший. Обрежьте снимок до пропорций, которые требует площадка, чтобы лицо не оказалось срезанным.

Селфи на вытянутой руке искажает пропорции лица и выглядит небрежно. Снимки с праздников и из отпуска с обрезанными соседями, бокалами или пляжем в фоне создают неделовое впечатление. Солнцезащитные очки, головные уборы и капюшоны скрывают лицо.

Сильная ретушь и фильтры делают фото непохожим на вас, и при встрече возникает неловкость. Слишком официальное фото на документы выглядит холодно. Фото с домашним интерьером за спиной, неубранной комнатой или зеркалом отвлекает внимание.

Загружайте снимок в хорошем разрешении, не сильно сжатый мессенджером. Если вы пересылали фото себе, отправьте его как файл, а не как изображение, чтобы сохранить качество. После загрузки посмотрите, как фото выглядит в миниатюре в списке кандидатов и в полном резюме.

Если площадка обрезает снимок до квадрата или круга, заранее оставьте запас вокруг головы и плеч. Проверьте, что лицо не срезано и выглядит чётким на экране телефона: многие рекрутеры просматривают резюме именно так.